Home Làm đẹp Điểm danh những loại thực phẩm giúp da căng mịn

Điểm danh những loại thực phẩm giúp da căng mịn

by Thúy An
thực phẩm giúp da căng mịn

Nếu bạn đắn đo khi phải lựa chọn những cách làm đẹp tốn kém thì khi đó bạn nên quay trở về với cách làm đẹp truyền thống. Đơn giản chỉ với những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cũng đủ để tạo cho bạn niềm tin về công dụng chăm sóc da an toàn, hiệu quả của nó.

1.Trái cây và rau củ làm da căng mịn

Trong trái cây và rau củ chứa nhiều chất kháng oxy hóa, giúp sản sinhthêm nhiều collagen và tăng độ đàn hồi cho da. Các vitamin như: A, C và E, selenium beta carotene có nhiều trong trái cây họ cam, quýt, xoài, thơm, kiwi, lựu, bông cải, đậu, rau lá xanh, cà rốt và cải xoắn. Chúng giúpbảo vệ da trước những tác dụng xấu từ môi trường đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn. Cà chua có chứa lycopene ngừa nếp nhăn rất hiệu quả. Củ cải đường chứa nhiều chất sắt giúp loại bỏ nếp nhăn trên da. Trong khoai lang có chứa nhiều HA (axit hyal-uronic) giúp ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm.

2. Hải sản giúp da căng bóng

Các loại hải sản như tôm, cua, cá hồi, cá ngừ, cá sardine chứa nhiều axit béo giúp da khỏe và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên da.

Làn da trẻ trung, căng mịn là niềm mơ ước của phái đẹp

3. Nước bổ sung ẩm chóng nhăn da

Uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày không chỉ cải thiện làn da mà còn giúp da khỏe hơn và làm chậm quá trình lão hóa. Nên uống nước lọc hoặc nước hoa quả, tránh uống các loại nước ngọt đóng chai.

Ngoài ra bạn có thể dùng một số loại mặt nạ thiên nhiên như: hỗn hợp nghệ tươi, nước hoa hồng, mật ong để chăm sóc da 1-2 lần/ tuần giúp da luôn láng mịn, ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.

Nghiền mịn đu đủ chín thoa lên da, sau đó rửa sạch giúp da chống nhăn và mịn màng hơn.

Một cách khác là pha hỗn hợp nước chanh và sữa thoa lên mặt, để trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt. Da mặt bạn sẽ căng mịn và tươi sáng hơn nhiều.

 

Bài viết liên quan