[Sự thật] cây sâm đất có thể giảm cân?

[Sự thật] cây sâm đất có thể giảm cân?

Cây sâm đất hay còn gọi là sâm mùng tơi mang nhiều công dụng bồi bổ sức khỏe, chữa bệnh,... Cũng có nhiều ý kiến cho rằng, dùng cây sâm đất có thể giúp giảm cân, điều này có đúng không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây

Đặc điểm hình thái của sâm đất

  • Là loại cây thân thảo, thân mọc đứng có thể cao lên tới 0,6m. Thân phân thành nhiều nhánh nhỏ bên dưới.
  • Củ sâm đất tròn và có chiều dài khoảng 3cm.
  • Lá cây thường có hình trái xoan thuôn hoặc hình trứng ngược. Lá cây mọc so le, phiến lá dày, hai mặt bóng và mép lá lượn sóng.
  • Hoa sâm đất nhỏ, có màu hồng nhạt và xếp thành từng chùm thưa ở các nhánh và ngọn thân. Chùm hoa thường dài khoảng 30 cm.
  • Quả sâm đất nhỏ, quả chín có màu đỏ hoặc xám tro.
  • Hạt sâm đất có hình dẹt, rất nhỏ và có màu đen nhánh.

Cây sâm đất có tác dụng gì?

Theo Đông y, cây sâm đất có vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng chủ yếu vào 2 kinh tâm và phế. Cây sâm đất thường dùng để chữa trị được nhiều bệnh lý. Dưới đây là một số bài thuốc phổ biến từ loài cây này:

Bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi

Sử dụng 200g củ sâm đất tươi hoặc bạn có thể thay bằng 60g sâm đất khô hầm với sườn heo, ăn trong ngày. Nếu sử dụng được thường xuyên trong 1 tuần, tình trạng sức khỏe sẽ được cải thiện hẳn, giảm mệt mỏi, có thể khỏe mạnh hơn.

Trị ho, táo bón, trĩ, huyết áp cao

Lấy 100g lá sâm đất tươi hoặc thay bằng 20g lá sâm đất khô đem nấu canh ăn mỗi ngày.

Bệnh tiểu đường

Sử dụng 80g lá, rễ sâm đất tươi hoặc 30 lá, rễ sâm đất khô đun sôi với 1 lít nước đến khi còn 400ml là dùng được. Chia nước này thành 2 phần bằng nhau, uống 2 lần/ngày sau bữa ăn. Uống đều đặn trong 30 ngày, lượng đường trong máu sẽ được cải thiện rõ rệt.

Bổ gan, thận, cải thiện huyết áp và tim mạch

Dùng 200g củ, lá sâm đất tươi hoặc 50g sâm đất khô nấu canh hến, ăn trong ngày. Canh này ăn 2 lần/tuần sẽ giúp huyết áp, tim mạch được điều hòa duy trì ở mức bình thường và bồi bổ gan, thận rất tốt.

Điều trị các bệnh xương khớp

Ngâm 1kg sâm đất khô với 4 lít rượu gạo trắng. Ngâm rượu sâm đất trong khoảng 1 tháng là có thể dùng được. Uống 2 đến 3 ly mỗi ngày trong bữa ăn sẽ giúp  giảm đau nhức hiệu quả, đồng thời xương khớp được cải thiện.

Chữa một số bệnh về da

Các bệnh ngoài da có thể sử dụng sâm đất để chữa trị như hắc lào, lang ben, ghẻ lở… Cách dùng khá đơn giản, chỉ cần đun sôi rễ, lá sâm đất dùng để uống, bã giữ lại để đắp vào vùng da bị tổn thương. Trường hợp mụn nhọt, vết đứt thì có thể sử dụng hạt quả sâm đất ngâm với nước đắp lên vùng da đó.

Trị bệnh sỏi thận, bàng quang

Sử dụng 10 đến 25g rễ lá sâm đất khô mỗi ngày, sắc lấy nước uống. Hoặc có thể tán rễ cây sâm đất khô thành bột và pha uống như trà. Dùng 10g bột pha cùng với 1 lít nước sôi, uống hàng ngày. Có thể pha bột với rượu nhưng chỉ được sử dụng 2 – 5g/ngày.

Chữa trị bệnh về đường ruột

Dùng lá, rễ sâm đất sắc lấy nước uống sẽ giúp đẩy lùi đau bụng, khó tiêu, táo bón…

Khi sử dụng cây sâm mùng tơi cần lưu ý gì?

  • Không nên sử dụng cây sâm đất cho phụ nữ mang thai do có thể gây sảy thai.
  • Không nên dùng quá nhiều lá sâm đất do lá có tính độc có thể gây choáng váng và khó thở.

Dùng cây sâm đất giảm cân được không?

Các dẫn xuất chứa trong rễ cây sâm đất có tác dụng giảm cân rất tốt. Theo một nghiên cứu của Mỹ công bố tháng 04/2009, chỉ cần kiên trì sử dụng siro sâm đất trong vài tháng, cân nặng sẽ giảm rõ rệt. Do khi sử dụng loại siro chiết xuất từ rễ cây sâm đất luôn có cảm giác no, giảm sự thèm ăn. Vậy cây sâm đất có giảm cân không? Câu trả lời là có.

Dùng cây sâm đất giảm cân như thế nào cho đúng?

Chỉ cần sử dụng 0,11 – 0,19g siro được chiết xuất từ rễ sâm đất uống liên tục mỗi ngày trong 4 tháng cơ thể sẽ giảm cân hiệu quả.  Bài viết đã giới thiệu đầy đủ thông tin về cây sâm đất như đặc điểm, công dụng, cách sử dụng mang lại hiệu quả cao nhất. Hãy xem thật kỹ để sử dụng đúng nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *