Home Giảm béo Uống sữa ensure có tăng cân không? Tác dụng của sữa Ensure với sức khỏe

Uống sữa ensure có tăng cân không? Tác dụng của sữa Ensure với sức khỏe

by Thúy An
uống sữa ensure có mập không

Sữa Ensure vô cùng nổi tiếng nhưng liệu uống sữa Ensure có tăng cân không? Loại sữa đến từ Hoa Kỳ này đang được ưa chuộng bởi những dưỡng chất mà nó mang lại. Vậy uống sữa Ensure có mập không? Sau đây cùng Benhngoaida tìm hiểu ngay nhé!

Một vài thông tin về sữa Ensure

Chắc hẳn ai cũng đều một lần được nghe bạn bè người thân nhắc đến sữa Ensure mỗi khi bị bệnh, ốm,… Tại sao nó lại được nhiều người ưa chuộng khi chăm sóc người bệnh đến như vậy?

Ensurre là một loại sữa công thức xuất xứ từ Mỹ thuộc thương hiệu Abbot, nó có 2 dạng là dạng nước và dạng sữa bột. Trước đây người vẫn còn lạ lẫm với loại sữa này nhưng hiện nay nó đang dần chiếm được sự yêu thích và tin dùng của người tiêu dùng tại Việt Nam.

Với nhiều thành phần bổ dưỡng, sản phẩm này bổ sung cho cơ thể một lượng lớn chất béo, protein, vitamin A, vitamin D, canxi,… giúp bảo vệ tim mạch đồng thời giúp hệ thống xương khớp phát triển, giảm nguy cơ lão hóa và thoái hóa khớp.

Bởi những lợi ích đó nên sản phẩm này phù hợp cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi khác nhau. Từ trẻ em nhỏ, các bà mẹ đang mang thai cho đến người già, người bị suy dinh dưỡng và người mắc bệnh tiểu đường.

Thành phần có trong sữa Ensure: Sucrose, tinh bột bắp thuỷ phân, DẦU THỰC VẬT (dầu hướng dương giàu oleic, dầu đậu nành, dầu hạt cải), oligofructose, natri caseinat, đạm đậu nành tinh chế, đạm whey cô đặc, KHOÁNG CHẤT (kali citrat, tricanxi phosphat, magiê sulfat, dikali hydrophosphat, magiê clorid, kali clorid…. chi tiết xem hình ảnh đính kèm bên dưới.

thành phần của sữa ensure

Bảng thành phần dinh dưỡng của sữa Ensure

Uống sữa Ensure có tăng cân không?

Với những thành phần trên, nhiều người thắc mắc uống nhiều sữa ensure có mập không?

Uống sữa Ensure có thể tăng cân bởi trong thành phần dinh dưỡng của nó có chứa nhiều chất béo cùng các cacbohydrate, chất đạm, whey,… những chất này sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng calo đủ dùng cho một ngày . Tuy nhiên cũng có trường hợp ngoại lệ, Không phải ai uống sữa Ensure cũng lên ký và mập lên, bởi vì ngoài uống sữa ra chúng ta cần phải kết hợp với việc tập luyện thể dục và chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, cân bằng các chất dinh dưỡng thì mới có thể tăng cân.

uống sữa ensure có tăng cân không

Uống sữa Ensure có tăng cân không?

Trường hợp những ai gầy yếu, ốm thường niên có thể uống Ensure thay cho một bữa ăn trong ngày song song đó giảm bớt việc làm nặng nhọc để hạn chế mất sức gây ra tình trạng sức khỏe kém.

Mỗi ngày chỉ cần uống sữa Ensure kết hợp với ăn nhiều rau xanh và trái cây thay vì việc ăn một bữa ăn với rất nhiều tinh bột thì bạn. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng và không hề cảm thấy cơ thể mệt mỏi, vóc dáng hoàn hảo, cân đối và khỏe mạnh, tròn trịa sẽ không còn là điều gì quá khó thực hiện.

Lưu ý: bất cứ chất nào cũng vậy chúng ta nên kết hợp một cách khoa học bởi nếu bạn đang quá gầy và ốm mà nạp quá nhiều 1 chất thì cũng là dư thừa. Theo các chuyên gia phân tích, nhu cầu bổ sung dưỡng chất có trong sữa ở người bình thường là khoảng 300 đến 400ml một ngày. Còn đối với những không mập sử dụng với mong muốn tăng cân nhanh thì nên uống nhiều hơn 300-400ml sữa một ngày.

Tác dụng của sữa Ensure đối với sức khỏe

tác dụng của sữa ensure

Sữa Ensure chứa cách thành phần cực tốt cho xương khớp của người sử dụng như Canxi và các vitamin tốt cho xương khớp

Choline là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất trong sữa Ensure giúp cơ thể chúng ta phát triển trí não một cách hiệu quả, ngoài ra chúng còn được bổ sung một lượng lớn chất EPA, DHA cần thiết cho cơ thể của người sử dụng, đặc biệt là vừa có thể dùng cho người già, vừa có thể dùng cho trẻ sơ và mọi lứa tuổi khác nhau.

Ngoài ra trong sữa Ensure còn chứa Canxi và Vitamin tốt cho hệ xương khớp của chúng ta, tăng sức dẻo dai, hạn chế loãng xương.

Tác dụng của sữa Ensure còn giúp ích cho hệ tim mạch bởi hàm lượng MUFA và PUFA  làm cho tim tốt hơn.

Trong sữa Ensua còn có thành phầm Mg và kẽm có tác dụng giúp cho người sử dụng có một hệ tiêu hóa cũng như sức đề kháng tốt nhất, mà không cần phải bổ sung các thành phần này từ các loại thực phẩm chức năng bên ngoài.

Một vài lưu ý khi uống sữa Ensure:

  • Không dùng sữa truyền qua đường tĩnh mạch
  • Sữa ensure chỉ thích hợp cho những người từ 10 tuổi trở lên, nếu không cần có sự chỉ định của bác sĩ
  • Không pha sữa Ensure với nước nóng hoặc nước sôi.

Bài viết trên giúp bạn hiểu được uống sữa Ensure có tăng cân không? liệu rằng muốn mập lên có dễ hay không? Hãy cân nhắc khi uống sữa theo hàm lượng của các chuyên gia khuyến cáo nhé!

 

 

Bài viết liên quan